主治医が見つかる診療所で【血管若返り法】天使の羽体操のやり方を秋津壽男先生が伝授

美容・健康

主治医が見つかる診療所で【血管若返り法】天使の羽体操のやり方を秋津壽男先生が伝授

2020年7月16日放送の主治医が見つかる診療所で天使の羽体操のやり方を秋津壽男先生が伝授

 

【血管若返り法】天使の羽体操のやり方

天使の羽体操のやり方

  1. 手のひらを上向きにして握り腕を前に伸ばします。
  2. ワキをしめて肘から先を横に広げます。
  3. そのまま5秒間止めて最後にリラックスします。

1日5回程度が良いようです。

 

天使の羽体操のポイント

肩甲骨の動きを意識することで血管が広がり血流がアップするからだそうですよ。

 

まとめ

ぜひ、参考にしてください。

 

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