【シューイチ】顔ヨガで顔面笑顔体操のやり方を間々田先生が伝授

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【シューイチ】顔ヨガで顔面笑顔体操のやり方を間々田先生が伝授

2020年5月10日放送のシューイチで顔ヨガで顔面笑顔体操のやり方を間々田先生が伝授してくれました。

 

 

顔ヨガで顔面笑顔体操のやり方

「うートレ」のやり方:口わりの筋肉を鍛える方法

  1. 左右の口角を寄せ口を「う」の形にします。
  2. 5秒キープします。

たるみが取れるだけでなく、口角を上げる効果も期待できるようですよ!

毎日1分でOKです!

「Vトレ」のやり方:頬の筋肉を鍛える方法

  1. 目を見開き口を歯8本見せるようにVの形にします。
  2. 親指と人差し指で頬の肉を上にあげます。

顔の運動不足が解消され頬が垂れるのを防いでくれる効果があるようです。

 

顔ヨガで顔面笑顔体操の効果と理由

家の中で顔の筋トレをすること表情筋を鍛えて老化防止につながります。

 

まとめ

ぜひ、参考にしてください。

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