世界一受けたい授業で【カリフラワーと牛肉のパワーサラダ】のレシピを西岡麻央先生が伝授

２０２０年８月１５日放送の世界一受けたい授業でパワーサラダ【カリフラワーと牛肉のパワーサラダ】のレシピと作り方を西岡麻央先生が伝授してくれました。

パワーサラダレシピ

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【カリフラワーと牛肉のパワーサラダ】のレシピ

【カリフラワーと牛肉のパワーサラダ】の材料

• カリフラワー
• ビーツ
• にんじん
• アボカド
• アーモンド
• プルーン
• 牛肉
• マヨネーズ
• ケチャップ
• 牛乳
• 米油
• こしょう

【カリフラワーと牛肉のパワーサラダ】の作り方

1. 切ったカリフラワーを電子レンジ（６００w）で１分半加熱します。
2. 塩・こしょうした牛肉は焼き色がつくまで焼きます。
3. カリフラワー・牛肉・アボカド・ビーツ・にんじん・アーモンド・プルーンを盛り付け。
4. マヨネーズ・ケチャップ・牛乳・米油・こしょうでドレッシングを作りかければ完成です。

まとめ

ぜひ、参考にしてください。