めざましどようびでサバ缶チーズのレシピを浜田陽子先生が紹介

２０２０年４月１１日放送のめざましテレビでサバ缶チーズのレシピを浜田陽子先生が紹介

サバ缶チーズのレシピ

サバ缶チーズの材料

• わさび：少々
• ポン酢：大さじ１
• マヨネーズ：大さじ１と１/２
• サバ水煮缶：１缶
• ピザ用チーズ：５０g
• 大葉：５枚

サバ缶チーズの作り方

1. 水煮缶のサバを汁ごと耐熱皿に入れます。
2. ポン酢・マヨネーズ・わさびを混ぜ合わせます。
3. （２）を（１）の上に乗せます。
4. 上からチーズをかけます。
5. トースターに入れて約１０分焼きます。
6. 刻んだ大葉を乗せれば完成です。

サバ缶チーズのSNSでの反応は？

もんの凄く久しぶりに自炊した🤣w
ネットで見たサバ缶チーズ
サバ缶開けてとろけるチーズを乗せたらオーブンへ！以上 pic.twitter.com/jXastOXcHc

— さのけん (@825_sanoken) November 3, 2018

サバ缶チーズ、もずくスープきのこ入り。在宅ワーク改め引きこもり日。#新自分P pic.twitter.com/zZvJyMHeTT

— 中村いさ(アムアネ)📪 (@isaco_nrkr) February 8, 2019

昼食🌟
サバ缶チーズ😊
味噌汁に胸肉入れてグツグツ😊
お腹すいたから先食べちゃお😄#ダイエットwithジョン pic.twitter.com/OezrlxAofo

— ☆Rℹ︎N☆ (@kuri082504) April 11, 2020

サバ缶チーズのまとめ

作り方も簡単で、栄養も取れて嬉しいですね！

ぜひ、参考にしてください。