めざましテレビで同時メシのレシピと作り方を紹介

２０２０年４月１日放送のめざましテレビで同時メシのレシピを紹介

smart+mini特別編集 同時メシ (TJMOOK)

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同時メシのレシピと作り方

同時メシのメリット

• 簡単にできる
• 洗い物がへる
• 火加減の心配がない

シンガポールチキンライスの作り方

1. 鶏もも肉に塩・コショウとすり下ろしたニンニクで味付けします。
2. お米に鶏がらスープの素とナンプラー＆お酒を加えます。
3. （２）に鶏もも肉・ねぎ・スライスした生姜を入れて炊けば完成です。

餃子の混ぜご飯の作り方

1. 鶏がらスープの素（大さじ１）・ポン酢（大さじ３）・冷凍餃子をお米にのせて炊きます。
2. 炊き上がったら餃子とご飯を混ぜれば完成です。

ホットプレートでモーニングの作り方

1. パンを先に焼いて、目玉焼きやウインナーなどを焼くと同時に楽しくできます。

炊飯器でタンドリーチキンメシの作り方

材料

• コショウ
• カレー粉
• 塩
• 鶏がらスープの素
• バター
• ヨーグルト
• お米２合
• 手羽先
• 人参
• 玉ねぎ

作り方

1. 手羽先にカレー粉＆ヨーグルトを混ぜて味付けします。
2. お米に野菜のみじん切り・鶏がらスープの素・ガターを入れます。
3. 下味をつけた手羽先を乗せて一緒に炊けば完成です。

サケと春キャベツメシ

材料

• お米２合
• 春キャベツ1/4こ
• 生サケ２切れ
• 和風だしの素：小さじ２
• 醤油：大さじ１
• バター
• 缶詰コーン

作り方

1. お米に和風だしと醤油を入れます
2. キャベツを大きめに切ります。
3. お米に広げたキャベツを入れてその上にコーンを乗せます。
4. 最後に生シャケを乗せて一緒に炊けば完成です。

まとめ

お米と一緒にたけばできるのは嬉しいですね！

ぜひ、作ってみてください。