【この差って何ですか?】骨盤背骨ストレッチで身長を伸ばすやり方を紹介

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【この差って何ですか?】骨盤背骨ストレッチで身長を伸ばすやり方を紹介

2020年5月19日放送のこの差って何ですか?で骨盤背骨ストレッチで身長を伸ばすやり方が紹介されました。

 

 

骨盤背骨ストレッチで身長を伸ばすやり方

バスタオルを丸めてヒモでかたくしばります。

腰・腰と肩甲骨・肩甲骨を3分間伸ばすだけです。

このストレッチを行うことで、歪んだ背骨が真っ直ぐになり、姿勢が改善されるようですよ。

 

まとめ

ぜひ、参考にしてください。

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