【この差って何ですか？】骨盤背骨ストレッチで身長を伸ばすやり方を紹介

２０２０年５月１９日放送のこの差って何ですか？で骨盤背骨ストレッチで身長を伸ばすやり方が紹介されました。

たった一週間で 身長を3センチ伸ばし ウエストを5センチ減らす 骨盤・背骨ストレッチ

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骨盤背骨ストレッチで身長を伸ばすやり方

バスタオルを丸めてヒモでかたくしばります。

腰・腰と肩甲骨・肩甲骨を３分間伸ばすだけです。

このストレッチを行うことで、歪んだ背骨が真っ直ぐになり、姿勢が改善されるようですよ。

まとめ

ぜひ、参考にしてください。