２０２０年５月１９日放送のこの差って何ですか？で骨盤背骨ストレッチで身長を伸ばすやり方が紹介されました。
骨盤背骨ストレッチで身長を伸ばすやり方
バスタオルを丸めてヒモでかたくしばります。
腰・腰と肩甲骨・肩甲骨を３分間伸ばすだけです。
このストレッチを行うことで、歪んだ背骨が真っ直ぐになり、姿勢が改善されるようですよ。
まとめ
ぜひ、参考にしてください。
２０２０年５月１９日放送のこの差って何ですか？で骨盤背骨ストレッチで身長を伸ばすやり方が紹介されました。
バスタオルを丸めてヒモでかたくしばります。
腰・腰と肩甲骨・肩甲骨を３分間伸ばすだけです。
このストレッチを行うことで、歪んだ背骨が真っ直ぐになり、姿勢が改善されるようですよ。
ぜひ、参考にしてください。
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