【林修の今でしょ講座】目スクワット(毛様体筋ストレッチ)のやり方を藤田浩司医師が伝授

美容・健康

【林修の今でしょ講座】目スクワット(毛様体筋ストレッチ)のやり方を藤田浩司医師が伝授

2020年5月12日放送の林修の今でしょ講座で目スクワット(毛様体筋ストレッチ)のやり方を藤田浩司医師が伝授してくれました。

 

目スクワット(毛様体筋ストレッチ)のやり方

目スクワット

  1. 目から30〜40cmの場所に親指をたて数秒みる。
  2. 遠い場所を見て1分遠い場所をみる。
  3. 5セット繰り返します。

まとめ

ぜひ、参考にしてください。

  • この記事を書いた人
  • 最新記事

-美容・健康
-

Copyright© To Be blog , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.