【林修の今でしょ講座】目スクワット（毛様体筋ストレッチ）のやり方を藤田浩司医師が伝授

２０２０年５月１２日放送の林修の今でしょ講座で目スクワット（毛様体筋ストレッチ）のやり方を藤田浩司医師が伝授してくれました。

目スクワット（毛様体筋ストレッチ）のやり方

目スクワット

1. 目から３０〜４０cmの場所に親指をたて数秒みる。
2. 遠い場所を見て１分遠い場所をみる。
3. ５セット繰り返します。

まとめ

ぜひ、参考にしてください。