2020年5月12日放送の林修の今でしょ講座で目スクワット(毛様体筋ストレッチ)のやり方を藤田浩司医師が伝授してくれました。
目スクワット(毛様体筋ストレッチ)のやり方
目スクワット
- 目から30〜40cmの場所に親指をたて数秒みる。
- 遠い場所を見て1分遠い場所をみる。
- 5セット繰り返します。
まとめ
ぜひ、参考にしてください。
2020年5月12日放送の林修の今でしょ講座で目スクワット(毛様体筋ストレッチ)のやり方を藤田浩司医師が伝授してくれました。
ぜひ、参考にしてください。
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