【ヒルナンデス】ペットボトルでふくらはぎのむくみを解消するやり方を石井亜美さんが伝授

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【ヒルナンデス】ペットボトルでふくらはぎのむくみを解消するやり方を石井亜美さんが伝授

2020年5月5日放送のヒルナンデスでペットボトルでふくらはぎのむくみを解消するやり方が紹介されました。

 

ペットボトルでふくらはぎのむくみを解消するやり方

  1. 40度のお湯を入れた500mlのペットボトルを用意します。
  2. 約1分間ふくらはぎの下から上に揉み解し全体の血流をよくします。
  3. すねの部分を1分・ふくらはぎの部分を3分ペットボトルでゴロゴロします。
  4. ひざの後ろのリンパをペットボトルのキャップの部分で10秒間押し当てます。

 

まとめ

ペットボトルで簡単に足が細くなるのは嬉しいですね!

ぜひ、参考にしてください。

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