２０２０年３月２６日放送のハナタカでクマやシミの改善や原因が紹介されました。
教えてくれたのは、銀座キューヴォ・クリニック院長の久保 隆之医師です。
クマやシミの改善や原因
クマのメカニズムの原因
血行が悪いと目の下の血流が悪くなり暗くなるようです。
また、目を擦ったり、強い刺激を与ることで、色素沈着が起こるようです。
クマに効果がある食べ物
クマの改善には生姜が効果的なようです。
血行不良はやはり血行をよくする食べ物が良いですね。
クマに効果的な体を温める・冷やす方法
体を温めたり、冷やしたりするのも効果的なようです。
目を交互に温めて冷やすと血流がよくなるようですよ。
クマにおすすめしないのは、目のマッサージは色素沈着の原因になってしまいます。
おすすめは、こめかみのマッサージだそうです。
年齢によるシワやたるみの対処の仕方
筋肉を鍛えても脂肪は元には戻らないようです。
意外にもイスの座り方をつま先を付けてかかとをあげると、顔のたるみやシワに効果的なようですよ。
まとめ
クマやシミ気になりますよね。
ぜひ、今日からシミとクマの改善に取り組んでみてください！