2020年4月21日放送のあさイチでミートローフのレシピが紹介されました。
教えてくれたのは、レトルトの女王:栄養管理士の今泉マユ子さんです。
ミートローフのレシピ
ミートローフの材料(2人分)
- 合い挽き肉:200g
- ミックスベジタブル(冷凍):100g
- ナポリタンソース:1食分
ミートローフの作り方
- ボウルに材料を入れて混ぜます(子どもにまかせてOK!)
- 全体ば混ぜ合わさったら耐熱皿に入れて平にします。
- アルミホイルをかけてトースターで約10分焼きます。
- 10分たったら、アルミホイルを外し、5分焼きます。
- トースターから取り出し、肉汁が透き通って入れば完成です!
まとめ
ぜひ、参考にしてください。