レシピ

あさイチでミートローフのレシピをレトルトの女王の今泉マユ子さんが伝授

2020年4月21日放送のあさイチでミートローフのレシピが紹介されました。

教えてくれたのは、レトルトの女王:栄養管理士の今泉マユ子さんです。

 

ミートローフのレシピ

ミートローフの材料(2人分)

  • 合い挽き肉:200g
  • ミックスベジタブル(冷凍):100g
  • ナポリタンソース:1食分

ミートローフの作り方

  1. ボウルに材料を入れて混ぜます(子どもにまかせてOK!)
  2. 全体ば混ぜ合わさったら耐熱皿に入れて平にします。
  3. アルミホイルをかけてトースターで約10分焼きます。
  4. 10分たったら、アルミホイルを外し、5分焼きます。
  5. トースターから取り出し、肉汁が透き通って入れば完成です!

まとめ

ぜひ、参考にしてください。

 

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