美容・健康

あさイチで正しいマスクのつけ方を水野泰孝医師が伝授

2020年3月17日放送のあさイチで正しいマスクの使い方をを紹介。

 

教えてくれたのは、感染症専門医師の水野泰孝医師です。

 

正しいマスクのつけ方

正しいマスクの基礎知識

普通の付け方では、効果がないようです。

 

ちなみに、電車では手すりやつり革などツルツルしている材質にはウイルスは付着し、48時間ほど生存しているので、マスクをしていれば顔を触る範囲が少なくなり、感染のリスクが低くなるようです。

 

また、電車では顔が向かい合わせにならないようにし、背中合わせやドアや壁に立つようにするようです。

 

手洗いでは、石鹸をよく泡立てます。

手のひら・指の間を洗い、手の甲・指の間を洗います。

指の爪など手のひらで洗います。

親指は握り捻って洗います。

手首も洗います。

水を止めるときは、ペパータオルなどで蛇口はひねりましょう。

 

マスクは飛沫感染を防ぐ一定の効果を期待できるようです。

 

正しいマスクの保存方法

マスクを外して机の上に奥のが正しい保存方法なようです。

 

机の上に落ちてくるの菌はそんなに多くないようです。

 

さらにティッシュを被せればより効果的ですし、マスクをつけるときは、置いていた場所をアルコール消毒してください。

 

正しいマスクの外し方

ストラップのところを持って外します。

 

菌が手につかなくなりますよ!

 

正しいマスクのつけ方

鼻を出すのは、効果をなくしてしまうようです。

 

また、表裏が逆でも効果がにようです。

 

1番大切なのは、顔とマスクを密着させることです。

 

正しいマスクをつけるポイント

  1. 表裏を上下を確認。
  2. 半分に折ります。
  3. 目頭の際まで上の部分をあげます。
  4. 目頭部分を押さえながら広げます。
  5. 手のひらをマスクを顔に押し当てて馴染ませます。
  6. 強く息をはくと、マスクがペコペコ膨らんだり縮んだりしたらOK

ストラップの部分を捻ることで、あごの隙間を埋めることができますよ!

 

もちろん、大きい場合のマスクに有効なので気をつけてください。

 

また、鏡をみながら隙間チェックしてください。

 

マスクをつける時の耳がい痛い。

ストラップの部分にティッシュを巻くと痛くなりにくいようです。

 

もしくは、耳にかけずに首の後ろでクリップをつけるのも有効です。

 

マスクをつけるとメガネが曇る。

目に近い部分まで、マスクをあげて、メガネをかけます。

 

メガネの鼻パットでマスクを抑えると空気が上がってこないようですよ。

 

マスクの正しいタイプの機能を知る

ガーゼ

つけ心地がよく、保湿力は高いものの、フィルター性能は高くないようです。

 

ポリウレタン

柔らかく、花粉症対策に最適、隙間が少ないようです。

 

不織布

価格も安く、フィット感もあり、フィルター性能も高いようです。

 

マスクの疑問の解決

不織布マスクの使い回しはOK?

ダメなようです。

 

基本的には、長くても1日ごとに変えた方が良いです。

雑菌や病原菌が繁殖してしまうようです。

 

不織布マスクを消毒すればOK?

使い捨てマスクは、消毒することによってフィルター昨日の低下になってしまうようです。

 

手作りマスクはどうなの?

有効なようです!

飛沫防止に効果がありますか、市販のマスクよりかは効果が低いようです。

 

そもそもマスクがない

ハンカチやタオルで咳エチケットをすれば大丈夫です。

 

急な咳き込みや、袖やひじで防げば大丈夫なようです。

 

決して手ではやらないようにしましょう。

 

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まとめ

ぜひ、参考にしてください。

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