【あさイチ】時短レシピ。電子レンジカレーの作り方を紹介。

２０２０年６月２日放送のあさイチで時短レシピ。電子レンジカレーの作り方が紹介されました。

時短レシピ：電子レンジカレー

電子レンジカレーの材料

• 玉ねぎ：1/4こ
• にんじん：1/4本
• じゃがいも：1/2こ
• 豚こま切れ肉：１００g
• 焼肉のタレ：適量
• ツナ缶のオイル：１０g
• 水：１５０ml
• カレールー

電子レンジカレーの作り方

1. レンジで野菜に熱が入るように野菜は薄切りに切ります。（にんじんやじゃがいもは3mmほど）
2. 焼肉のタレを豚こま切れ肉にからめて１０分ほどつけます。
3. ツナ缶のオイルを野菜にかけます。
4. （３）を電子レンジ（６００w）で３分加熱します。
5. （４）に水を加え電子レンジ（６００w）で２分加熱します。
6. （５）に５mmほどにスライスしたカレールーを入れ混ぜます。
7. （６）に豚こま切れ肉とトマトジュースを加えます。
8. （７）を電子レンジ（６００w）で５分加熱すれば完成です。

まとめ

ぜひ、参考にしてください。