【あさイチ】時短レシピ。電子レンジカレーの作り方を紹介。

レシピ

【あさイチ】時短レシピ。電子レンジカレーの作り方を紹介。

2020年6月2日放送のあさイチで時短レシピ。電子レンジカレーの作り方が紹介されました。

 

時短レシピ:電子レンジカレー

電子レンジカレーの材料

  • 玉ねぎ:1/4こ
  • にんじん:1/4本
  • じゃがいも:1/2こ
  • 豚こま切れ肉:100g
  • 焼肉のタレ:適量
  • ツナ缶のオイル:10g
  • 水:150ml
  • カレールー

電子レンジカレーの作り方

  1. レンジで野菜に熱が入るように野菜は薄切りに切ります。(にんじんやじゃがいもは3mmほど)
  2. 焼肉のタレを豚こま切れ肉にからめて10分ほどつけます。
  3. ツナ缶のオイルを野菜にかけます。
  4. (3)を電子レンジ(600w)で3分加熱します。
  5. (4)に水を加え電子レンジ(600w)で2分加熱します。
  6. (5)に5mmほどにスライスしたカレールーを入れ混ぜます。
  7. (6)に豚こま切れ肉とトマトジュースを加えます。
  8. (7)を電子レンジ(600w)で5分加熱すれば完成です。

 

まとめ

ぜひ、参考にしてください。

-レシピ
-

© 2020 To Be blog Powered by AFFINGER5